Adem coaching
Voor mij is adem altijd een anker geweest. Met een hartaandoening merk ik dat het soms spannend is om mijn grenzen te bewaken, of om vertrouwen te houden in mijn eigen lichaam. Tijdens ademsessies – zowel in een groep als één-op-één – ervaar ik steeds weer hoe adem me helpt terug te keren naar rust. Mijn hart en ziel heeft er baat bij!
Juist door die ervaring besloot ik een opleiding te volgen en ben ik ademwerk gaan doen en wil ik het ook met anderen delen. Voor mij is het een logische aanvulling op mijn zanglessen: ook daar staat de adem centraal. In zang gebruik je je adem om je stem te dragen, om expressie en klank ruimte te geven. Met ademwerk leer je diezelfde adem op een diepere manier kennen – als bron van rust, kracht en vrijheid. Ik heb ervaren dat ademwerk kan zorgen dat je de grip op het leven weer terug krijgt! Dat gun ik natuurlijk iedereen!
Samen versterken zang en adem elkaar: waar adem ontspanning en vertrouwen brengt, geeft zang de mogelijkheid om dat naar buiten te laten klinken.
Denk je dat een ademsessie iets voor je is? Of een combinatie les adem-zang?
Stuur me een berichtje en we plannen wat moois in!
